Versterk de krachten in jezelf en open je positief en met vertrouwen naar de wereld. Zes oefeningen die helpen je innerlijke balans en stevigheid te versterken en ontvankelijker te worden voor de wereld.

- Merk je dat je gedachten vaak alle kanten op dwarrelen? Of dat je denkt wat je altijd al denkt?
Om niet te gaan zweven en fantaseren is een ordelijk denken nodig. Kun je sturend en scheppend zijn in je gedachten?

- Heb je wel eens moeite uit te voeren wat je je hebt voorgenomen? Je komt tot niets of je rent achter jezelf aan? Ook hier is een eenvoudige oefening voor die enthousiasmerend werkt en je zelfvertrouwen vergroot.

- Naast een warrig denken en handelen, kan ook je gevoel met je op de loop gaan. Reageer je te sterk of juist te weinig vanuit emoties? Het is als met het beteugelen van een paard. Ben je zelf leidend of zijn je emoties je de baas? Jezelf hierin ontdekken is het doel van deze oefening.

- Tegenwoordig is het vaak gewoner om te bekritiseren dan opbouwend te zijn. Deze houding kan jezelf en anderen het plezier benemen. Positief zijn betekent echter niet het negatieve wegwuiven of te ontkennen! Om naast het negatieve óók het positieve in de wereld zien geeft kracht en vreugde.

Lees verder...